25 YEARS OF EXCELLENCE

சமீபத்திய நிகழ்வுகள்:
எ.கா .த .தர்மராஜா பெண்கள் கல்லூரியில் ரோட்ராக்ட் கிளப் துவக்க விழா >> 227 படுக்கைகளுடன் இராஜபாளையம் அரசு ஆஸ்பத்திரி  தரம் உயர்வு >> இராஜபாளையம் கேசா டிமிர் மெட்ரிக் மேல்நிலைப்பள்ளியில் கலை அறிவியல் கண்காட்சி நடைபெற்றது. >> வேர்ல்டு விஷன் இந்தியா தொண்டு நிறுவனத்தினர் இலவச சைக்கிள் வழங்கினார்கள். >> பலத்த மழையினால் ராஜபாளைய விவசாயிகள் மகிழ்ச்சி  >> இராஜபாளையம் எ.கா.த. தர்மராஜா பெண்கள் கல்லூரியில் நடந்த மதுரை பல்கலை மண்டலங்களுக்கு இடையேயான வாலிபால் போட்டி, >> இராஜபாளையம் நாடார் மேல்நிலைப்பள்ளியில் மாநில வாலிபால் போட்டி >> இராஜபாளையம் சஞ்சீவி மலையில் காட்டுத்தீயை அணைக்கும் பணியில் வனத்துறை வீரர்கள். >> ராஜபாளையத்தில் மழை பொய்த்து கடும் வெயிலால் மக்காச்சோள பயிர்கள் நாசம் >> இராஜபாளையம் ராம்கோ குருப் ராமராஜு சர்ஜிகல் காட்டன் மில்ஸ் லிட், சுதர்சனம் ஸ்பின்னிங் மில்ஸ் நூற்பாலைகளில் பணி புரியும் தொழிலாளர்களின் குழந்தைகளுக்கு கல்வி உதவித் தொகை வழங்கும் நிகழ்ச்சி நடந்தது >>


ஆயுளை அதிகரிக்கும் நடை
News content decrease font size News content increase font size
Click the above icons to increase/decrease the font size.

ஆயுளை அதிகரிக்கும் நடை

அமெரிக்காவில்1.10 லட்சம்  பேரிடம் நடத்திய ஆய்வில் தினமும்9 ஆயிரம் ஸ்டெப்(அடி) நடப்பது, உயிரிழப்பு வாய்ப்பை தள்ளி வைத்து ஆயுட்காலத்தை அதிகரிக்க உதவும் என அமெரிக்க கார்டியாலஜி கல்லுாரி தெரிவித்துள்ளது. தினமும்2500 ஸ்டெப் நடப்பது உயிரிழப்பை8 சதவீதம் குறைக்கிறது. அதேபோல2700 ஸ்டெப் எனில்11%,7000 ஸ்டெப் எனில்51%,9000 ஸ்டெப் எனில்60% குறைக்கிறது. இதனுடன் படிப்படியாக தினமும் கூடுதலாக1000 ஸ்டெப் நடப்பது(சராசரியாக10 நிமிடம் நடப்பதற்கு சமம்) கூடுதல் பலனை தருகிறது என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


More News