சோர்வைக் குறைத்து உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், வீரியத்தையும் தரும் எலுமிச்சை
எலுமிச்சம் பழச்சாற்றில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பதால் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது சோர்வைக் குறைத்து உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், வீரியத்தையும் தருகிறது.
எலுமிச்சை வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான அற்புதமான மூலமாகும், மேலும் பல்வேறு தாவர அடிப்படையிலான இரசாயனங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் கொண்டுள்ளது., கால்சியம், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், போலேட், மக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் காணப்படுகின்றன.எலுமிச்சை ஆற்றல் மற்றும் செரிமானத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
தினமும் ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிட்டால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.சிட்ரிக் அமிலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். செரிமான மண்டலத்தை புதுப்பித்து, அஜீரண பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
எலுமிச்சை வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி ,வைட்டமின் ஈ சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சருமத்தை பொலிவாக்கி, சுருக்கங்களை குறைத்து, சருமத்தை அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது.தேனுடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
0
Leave a Reply