25 YEARS OF EXCELLENCE
Weather: -
Wednesday Jun 17, 2026
04:04:16pm
Weather: -
Wednesday Jun 17, 2026
04:04:16pm
ஒரு வகுப்பறையில், ஆசிரியர் குழந்தைகளிடம், "உலகிலேயே 'காதலின் சிகரம்' என்று அழைக்கப்படும் இடம் எது?" என்று கேட்டார்.வகுப்பு முழுவதுமே ஒரே குரலில், "தாஜ் மஹால்!" என்று முழங்கியது.ஆனால், ஒரே ஒரு மாணவன் மட்டும் "ராமர் சேது" (Ram Setu) என்று பதிலளித்தான்.ஆசிரியர் அவனை எழுந்து நிற்குமாறு கூறினார்."நீ என்ன சொல்ல வருகிறாய்...?"அந்தச் சிறுவன் எழுந்து நின்று பின்வருமாறு கூறினான்:"ராமர் சேதுவானது, ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட நிலத்தில் தன் மனைவியின் சடலத்தைப் புதைப்பதற்காக அல்ல.மாறாக, தன் மனைவியை மீட்டு வருவதற்காகவே ஸ்ரீராமரால்கட்டப்பட்டது.ஸ்ரீராமர் தன் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே ஒரு மனைவிக்கு மட்டுமே விசுவாசமாகஇருந்து, பெண்களின் கண்ணியத்தைப் போற்றிக் காத்தார். ஆனால், ஷாஜகானுக்கோ பலமனைவியரும், துணைவியரும், அடிமைப் பெண்களும் இருந்தனர்.ராமர் சேதுவானது, ஸ்ரீராமரின் படையில் இருந்த வீரர்களால் கட்டப்பட்டது. ஆனால் தாஜ்மஹாலோ, ஒரு பெரும் பஞ்சகாலத்தில் முகலாயர்களால் அடிமைகளாகப் பிடித்து வைக்கப்பட்டிருந்த மக்களால் கட்டப்பட்டது.மேலும், அந்தச் சேதுப்பாலத்தைக் கட்டியவர்களுக்கு ஸ்ரீராமர் முழுமையான மரியாதையை அளித்தார்.'இனி உலகில் இது போன்றதொரு அதிசயம் வேறெங்கும் நிகழ்ந்துவிடக் கூடாது' என்பதற்காக, ஸ்ரீராமர் அந்தத் தொழிலாளர்களின் கைகளைத் துண்டிக்கவில்லை."ஆசிரியரும் மற்ற மாணவர்களும் அதிர்ச்சியில் உறைந்து போயினர். இந்திய வரலாறு ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தில் 'மீண்டும் எழுதப்பட' வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.இந்திய வரலாற்றை மீண்டும் எழுதுவதற்குத் துணைபுரியும் வகையில், தயவுசெய்து இதை அனைவருடனும்பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.
"என் நண்பர்களே.கடந்த சில ஆண்டுகளில் எனக்கு நெருக்கமாக இருந்த 8 முதல் 10 பேர் உயிரிழந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் மிகவும் 'ஃபிட்' ஆக இருக்கபயிற்சி செய்து வந்தவர்கள்.சில பிரபலங்கள் கூட 40 வயதிற்குள்இறந்துவிட்டார்கள். அவர்கள் உடலில் சிக்ஸ் பேக் இருந்தவர்கள்.'மிதவடைதல்' (Moderation) என்பதே வாழ்க்கையின் மந்திரம்.எதிலும் சீர்குலைவு கூடாது. சுழலும் நேரங்களில் மிகுந்த கோரிக்கையோ, மிகக் குறைவோ தவறு.மிதமான உடற்பயிற்சி – தினமும் 21 நிமிடங்கள் போதும்.உணவில் எல்லாம் சாப்பிடலாம், ஆனால் எல்லாம் மிதமாகவே வேண்டும்.அதிக சிக்கன உணவுகள் தேவையில்லை. கிவி பழம், ஒலிவ் எண்ணெய் எல்லாம் தேவை இல்லை...உங்கள் பாட்டி, தாத்தா சாப்பிட்டதைச் சாப்பிடுங்கள்.உங்கள் கிராமத்தில் கிடைக்கிற உணவுப்பொருட்கள், பருவ உணவுகள், இயற்கை உணவுகள்,அனைத்தும் மிதமாக எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.தினமும் முழு 7 மணி நேர தூக்கம் முக்கியம்.ஸ்டீராய்டுகள், பர்ஃபார்மன்ஸ் டிரக் மாத்திரைகள் எல்லாம் எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் உடலை மதியுங்கள்.நீங்கள் வளர்ந்த உணவுகளை மிதமாகச் சாப்பிடுங்கள்.தினமும் 20-30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி போதும்.எனர்ஜி டிரிங்க்ஸ், சப்பிள்மெண்ட்கள் — எல்லாம் நிறுத்துங்கள்.மது பழக்கம் இருந்தால், வாரத்துக்கு சில டோசாக கட்டுப்படுத்துங்கள்.புகை பிடிக்காமல் இருக்க முயலுங்கள். முடியாவிட்டால், தினம் ஒன்றோ இரண்டோ மட்டும். எனது கருத்தை புரிந்துகொள்ளுங்கள் — எதிலும் மிதம் முக்கியம்.மௌனத் தியானம் — தினசரி பழக்கமாக்குங்கள்.முக்கியமாக — உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், அதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள். முக்கியமான உடல்நல குறிப்புகள்:1. தொலைபேசியில் பேசும்போது இடது காதில் பேசுங்கள்.2. மருந்துகளை குளிர்ந்த தண்ணீர் கொண்டு குடிக்க வேண்டாம்.3. மாலை 5 மணிக்குப் பிறகு அதிக உணவு சாப்பிட வேண்டாம்.4. காலை நேரத்தில் அதிகமாகவும், இரவில் குறைவாகவும் தண்ணீர் குடியுங்கள்.5. சிறந்த தூக்க நேரம்: இரவு 10 மணி முதல் காலை 4 மணி வரை.6. மருந்து எடுத்தவுடன் அல்லது உணவு சாப்பிட்டவுடன் உடனே தூங்காதீர்கள்.7. மொபைல் பாட்டரி கடைசி அளவுக்கு வந்திருந்தால், பேசாதீர்கள் — அந்த நேரத்தில் ரேடியேஷன் 1000 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்.இந்த செய்தி உங்களுக்கும், மற்றவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
விருதுநகர் மாவட்ட மக்களுக்கு தமிழக அரசு புதிய வசதியை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. இனி பிறப்பு, இறப்பு, வருமானம், சாதி உள்ளிட்ட 50 வகையான அரசு சான்றிதழ்களை பெற அலுவலகங்களுக்கு சென்று அலைய வேண்டியதில்லை.7845252525 என்ற வாட்ஸ்அப் எண்ணிற்கு தேவையான சான்றிதழ் விவரம் மற்றும் ஆதாரங்களை அனுப்பினால், சான்றிதழ் நேரடியாக வாட்ஸ்அப்பிலேயே கிடைக்கும்.பிறப்பு மற்றும் இறப்பு சான்றிதழ்கள், வீட்டு வரி, குடிநீர் வரி உள்ளிட்ட 50 வகையான அரசு சேவைகள் மற்றும் சான்றிதழ்களை வீட்டிலிருந்தே பெறும் வசதியை அரசு அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. 78452-52525 என்ற வாட்ஸ்அப் எண்ணிற்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பி பொதுமக்கள் இந்த சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
புதிய ரேஷன் அட்டைக்கு ஆன்லைன் மூலமாகவே விண்ணப்பிக்கலாம். குடும்ப தலைவரின் போட்டோ(5 MB), குடும்ப தலைவர் & உறுப்பினர்களின் ஆதார், மின் கட்டண ரசீது ஸ்கேன் செய்து வைத்து கொள்ளவும். tnpds.gov.in தளத்திற்கு சென்று Apply new smart card லிங்கை கிளிக் செய்து செல்போன் எண் உள்ளிட்ட தகவலை பதிவேற்றம் செய்யவும். பின்னர், TSO (அ) RI நேரில் வீட்டிற்கு வந்து ஆய்வு செய்வர். பின்னர் உங்களுக்கு கார்டு வழங்கப்படும்.ரேசன் அட்டையில் புதிய நபர் சேர்க்க, நீக்க, முகவரி மாற்றம் செய்ய அல்லது புதிய ரேசன் அட்டைக்கு விண்ணப்பிக்க விரும்புவோர் tnpds.gov.inஎன்ற இணையதளத்தின் மூலம் ஆன்லைனில் எளிதாக மாற்றங்களை செய்து கொள்ளலாம்.
வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள், புதினா இலைகள் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு, சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து குடிக்கவும். இந்த பானம் உடலை குளிர்வித்து, நீர்ச்சத்தை பராமரிக்க உதவும். கோடைக்காலத்தில் தினமும் குடித்தால் உடல் வெப்பம் குறைந்து தோல் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
கடலுக்கடியில் அமையவுள்ள புதிய SING (Singapore-India-Gulf) கேபிள் திட்டம் மூலம் ஆசியா மற்றும் வளைகுடா நாடுகள் டிஜிட்டல் முறையில் இணைய உள்ளன! இந்தியாவின் முக்கிய நகரங்கள் சிங்கப்பூர் மற்றும் துபாயுடன் நேரடியாக இணையும். ஒரு வினாடிக்கு 18 டெராபிட்ஸ் (Tbps) வேகத்தில் தரவு பரிமாற்றம் நடைபெறும்.துபாயைச் சேர்ந்த 'du' நிறுவனம் மற்றும் சைப்ரஸின் 'Datawave Networks' இணைந்து இத் திட்டத்தை செயல்படுத்துகின்றன.
சீனா அமெரிக்காவின் கர்வத்தை நொறுக்கியது. அதனால் அமெரிக்கா சீனாவுக்குப் பணிய வேண்டியிருந்தது. அமெரிக்கா சீனா மீது வரிகளை விதித்தபோது. அதற்குப் பதிலடியாக, சீனாவும் அமெரிக்காவிற்கு அரிய மண் தாதுக்களை வழங்குவதை நிறுத்தியது. இது அமெரிக்காவில் மின்சார வாகனங்களின் உற்பத்தியைப் பாதித்தது. இதன் விளைவாக டொனால்ட் டிரம்ப் சீனாவுக்குப் பணிய வேண்டியிருந்தது. வல்லரசின் கர்வம் நொறுக்கப்படும் அளவிற்கு சீனா அத்தகைய கடுமையைக் காட்டியது. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் கருத்தைபகிரவும். நீங்கள் உங்களை இந்தியாவின் பெருமையாகக் கருதினால், கண்டிப்பாக லைக் செய்யுங்கள்.
காலை11 மணி முதல் மாலை3 மணி வரை குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், முதியோர் இணை நோய் உள்ளவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே வர வேண்டாம்.குழந்தைகள், முதியோர், கர்ப்பிணிகள் வெளியே சென்றால் பருத்தி ஆடைகள் அணிய அறிவுறுத்தல்.வெயில் காலத்தில் வெண்மை நிற அல்லது வெளிர் நிறப் பருத்தி ஆடைகள் அணியலாம்.கட்டட வேலை மற்றும் புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்கள் வெயிலில் பணியாற்ற வேண்டாம்.தொடர்ச்சியாக 2 நாள்கள் வெயிலில் இருந்தால் வெப்ப வாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.வெப்ப வாதத்தால் சிறுநீரகம் செயலிழக்கவும் வாய்ப்புள்ளது.பொது சுகாதாரத்துறை எச்சரிக்கை
அறையிலிருந்து குளிர்ந்த காற்று வெளியேறாமல் இருக்க அனைத்து ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் கவனமாக மூடவும். உண்மையில், ஏசியுடன் சேர்த்து ஃபேனையும் பயன்படுத்தினால் மின்சாரத்தை சேமிக்க முடியும்.இதற்கு, ஏசியில் வெப்பநிலை 24 முதல் 26 வரை அமைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மின்விசிறியை குறைந்தபட்ச ரூ வேகத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால் அறை விரைவில் குளிர்ச்சியடையும். உதாரணமாக,6 மணி நேரம் ஏசிபயன்படுத்தினால்12 யூனிட் செலவாகும்.ஆனால் ஏசியுடன் மின்விசிறியும்பொருத்தினால் 6 யூனிட் மட்டுமே செலவாகும். இதன் மூலம் ஏசி பயன்படுத்துவதற்கான மின்சார செலவு மிச்சமாகும்.
இரவில் ஒளி வீசியவாறு செல்லும் மின்மினி பூச்சிகள் நம்மை கவரும். இணையை தேடுதல், தற்காப்பு, இரை தேடுதலுக்காக இவ்வாறு ஒளியை வெளிப்படுத்துகிறது. இதன் முட்டை, புழு, முதிர்ந்த வண்டுகள் என எல்லாமே ஒளிரும் திறன் வாய்ந்தவை. சாதாரண விளக்குகளில் வெப்பம் இருக்கும். ஆனால் இதன் வெளிச்சத்தில் வெப்பம் கிடையாது. இதன் உடலிலுள்ள 'லுலூசிபெரின்' என்ற பொருள் 'லூசிபெரேஸ்' என்ற என்சைமுடன் இணைந்து வேதிவினை புரிவதால் ஒளி உருவாகிறது. குளிர்காலத்தில் மண்ணுக்கு அடியில் பதுங்கும். இவை மண்புழு, நத்தையை உணவாக உட்கொள்கிறது.
