25 YEARS OF EXCELLENCE
Weather: -
Tuesday Oct 20, 2026
11:22:32am
Weather: -
Tuesday Oct 20, 2026
11:22:32am
துளசி இலைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளன. இவற்றில் உள்ள சில இயற்கைச் சேர்மங்கள் ரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுமா என்பது குறித்து ஆய்வுகள் நடைபெற்று வருகின்றன. இருப்பினும், துளசி சர்க்கரை நோய்க்குச் சிறந்த மருந்து என்பதற்குப் போதுமான மருத்துவ ஆதாரங்கள் இல்லை. எனவே, துளசி இலைகளை உட்கொண்டாலும், மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவது அவசியம்.
இரவு நேரத்தில் கால்களில் எண்ணெய் தடவினால் ரத்த ஓட்டம் மேம்படும்.கால்வலி மற்றும் சோர்வை குறைக்கும்.ஆழமான தூக்கம் தரும் மனம் அமைதியாக, தூக்கம் சிறந்ததாகும்.நரம்பு வலிகள் குறையும் பிடிப்புகள் மெதுவாக நீங்கும்.முழு உடல் ஓய்வு கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
3 ஸ்பூன் சின்ன வெங்காய சாற்றுடன் சம அளவு செக்கு நல்லெண்ணெய் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.பயன்பாடு: இந்தக் கலவையில் இருந்து 3 சொட்டுகளை எடுத்து வலிக்கும் சொத்தைப் பல் மீது வைத்தால், சிறிது நேரத்தில் பூச்சிகள் நீங்கி பல்வலி முற்றிலுமாகக் குணமாகும்.
கொட்டாவி வருவதற்கான காரணம்: Oxygen பற்றாக்குறை தான்.. அதனால்... ஒரு நான்கு அல்லது ஐந்து தடவை, நன்கு மூச்சை இழுத்து விடுங்கள்... கொட்டாவி போய், நன்கு சுறுசுறுப்பாகி விடுவீர்கள்.
மண் பானையில் வைக்கப்படும் தயிர், ஸ்டீல் அல்லது பிளாஸ்டிக் பாத்திரத்தில் வைப்பதைவிட சுவையிலும் பதத்திலும் சிறப்பாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.மண்ணின் நுண்துளைகள் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதால் தயிர் கெட்டியாகவும், பாரம்பரிய சுவையுடனும் கிடைக்க உதவுகிறது.
தொண்டை வறட்சி மற்றும் இருமலின்போது வெல்லம், மிளகு போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்தும் பாரம்பரிய வீட்டு முறைகள் உள்ளன. இவை சிலருக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம். தொடர்ந்து இருமல் அல்லது கடுமையான தொண்டை வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
தூக்கமின்மைக்கு: சுக்கு பால்.காது வலிக்கு: வெந்தயச் சாறு.நெஞ்சுசளிக்கு: ஓமத் தண்ணீர்.உடல் துர்நாற்றத்திற்கு: வேப்பிலை குளியல்.கால் வலி / சோர்வுக்கு: மஞ்சள் + எள்ளெண்ணெய்.வாய் துர்நாற்றத்திற்கு: புதினா இலை.சரும அரிப்பிற்கு: வேப்பெண்ணெய்.வறண்ட கூந்தலுக்கு: தேங்காய் எண்ணெய் + கற்றாழை.கை, கால் வலிக்கு: உப்பு கலந்த வெந்நீர் குளியல்.பல் வலிக்கு: கிராம்பு.கண் சோர்வுக்கு: வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்.தொண்டை வலிக்கு: உப்பு கலந்த வெந்நீர் கொப்பளிப்பு.
வெட்டிவேரை மண்பானை குடிநீரில் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து மறுநாள் முழுவதும் இந்தத் தண்ணீரைக் குடித்து வந்தால் வெட்டிவேர் ஊறிய தண்ணீர் உடலின் உஷ்ணத்தை அடியோடு குறைத்து, வியர்வை நாற்றத்தைப் போக்கும் மிகச் சிறந்த இயற்கையான 'கூலன்ட்' (Coolant).
தொடர்ந்து 15 நாட்களுக்கு தினமும் மாதுளம்பழம் சாப்பிடுவது கால்வலியை குறைக்க உதவும் என சமூக வலைத்தளங்களில் ஒரு தகவல் பகிரப்பட்டு வருகிறது.மேலும், மாதுளையை தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மூட்டு மற்றும் எலும்பு வலியை குறைக்க உதவும் என்றும் அந்த பதிவில் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம் மாறுபடலாம். தொடர்ந்து வலி இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
கருப்பு உளுந்து தசை பலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.பெண்களின் ஹார்மோன் நலத்திற்கு உதவுகிறது.இரும்புச் சத்து அளித்து சோர்வை குறைக்கிறது. உடல் சக்தி மற்றும் ஸ்டாமினாவை உயர்த்துகிறது.வாரத்திற்கு 2-3 முறை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். உடல் பலம் தெரியும்.
