ஏழைகளின் பாதாம் பருப்பு நிலக்கடலை
நிலக்கடலைஏழைகளின் பாதாம் பருப்பு என்றழைக்கப்படுகிறது.வாரத்தில்5 நாட்கள் வேர்க்கடலை உண்டால் இதயம் நன்றாக இருக்கும்.மலச்சிக்கல் பிரச்சனை வராது.குடல் புற்றுநோய் ஏற்படாது.இரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்தியில் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம் உள்ளது.வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ் அதிகம் நிறைந்துள்ளது.
ரத்த நாளங்களை நிலக்கடலை பாதுகாக்கிறது.இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ரத்த அழுத்தம் மட்டுமல்லாமல், கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் இந்த கடலை கட்டுப்படுத்துகிறது.முதுமை தோற்றத்தை நீக்கி, இளமையை தக்கவைக்கிறது இந்த நிலக்கடலை. இதற்கு காரணம், வைட்டமின் C, E இரண்டுமே கடலையில் உள்ளதால், சருமத்துக்கு கவசம்போல பாதுகாக்கிறது.
சருமத்திலுள்ள காயங்களையும் குணப்படுத்தும் திறன் இந்த கடலைக்கு உள்ளது. தலைமுடியின் வளர்ச்சியும் அதிகரிக்க செய்கிறது. எலும்புகள் தேய்மான பிரச்சனை இருப்பவர்கள், கால்சியம் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு நிலக்கடலை வரப்பிரசாதம் என்றே சொல்லலாம். மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் B1, நியாசின், போலேட், ஓலிக் அமிலங்கள் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த வேர்க்கடலை பெண்களின் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுகிறது. ஞாபக சக்தியையும் பெருக்குகிறது.புற்றுநோய் செல்களை தாக்கி அழிக்கும் சக்தி இந்த நிலக்கடலைக்கு இருக்கிறது.
0
Leave a Reply