25 YEARS OF EXCELLENCE
Weather: -
Wednesday Oct 14, 2026
06:28:20am
Weather: -
Wednesday Oct 14, 2026
06:28:20am
3 ஸ்பூன் சின்ன வெங்காய சாற்றுடன் சம அளவு செக்கு நல்லெண்ணெய் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.பயன்பாடு: இந்தக் கலவையில் இருந்து 3 சொட்டுகளை எடுத்து வலிக்கும் சொத்தைப் பல் மீது வைத்தால், சிறிது நேரத்தில் பூச்சிகள் நீங்கி பல்வலி முற்றிலுமாகக் குணமாகும்.
கொட்டாவி வருவதற்கான காரணம்: Oxygen பற்றாக்குறை தான்.. அதனால்... ஒரு நான்கு அல்லது ஐந்து தடவை, நன்கு மூச்சை இழுத்து விடுங்கள்... கொட்டாவி போய், நன்கு சுறுசுறுப்பாகி விடுவீர்கள்.
மண் பானையில் வைக்கப்படும் தயிர், ஸ்டீல் அல்லது பிளாஸ்டிக் பாத்திரத்தில் வைப்பதைவிட சுவையிலும் பதத்திலும் சிறப்பாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.மண்ணின் நுண்துளைகள் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதால் தயிர் கெட்டியாகவும், பாரம்பரிய சுவையுடனும் கிடைக்க உதவுகிறது.
தொண்டை வறட்சி மற்றும் இருமலின்போது வெல்லம், மிளகு போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்தும் பாரம்பரிய வீட்டு முறைகள் உள்ளன. இவை சிலருக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம். தொடர்ந்து இருமல் அல்லது கடுமையான தொண்டை வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
தூக்கமின்மைக்கு: சுக்கு பால்.காது வலிக்கு: வெந்தயச் சாறு.நெஞ்சுசளிக்கு: ஓமத் தண்ணீர்.உடல் துர்நாற்றத்திற்கு: வேப்பிலை குளியல்.கால் வலி / சோர்வுக்கு: மஞ்சள் + எள்ளெண்ணெய்.வாய் துர்நாற்றத்திற்கு: புதினா இலை.சரும அரிப்பிற்கு: வேப்பெண்ணெய்.வறண்ட கூந்தலுக்கு: தேங்காய் எண்ணெய் + கற்றாழை.கை, கால் வலிக்கு: உப்பு கலந்த வெந்நீர் குளியல்.பல் வலிக்கு: கிராம்பு.கண் சோர்வுக்கு: வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்.தொண்டை வலிக்கு: உப்பு கலந்த வெந்நீர் கொப்பளிப்பு.
வெட்டிவேரை மண்பானை குடிநீரில் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து மறுநாள் முழுவதும் இந்தத் தண்ணீரைக் குடித்து வந்தால் வெட்டிவேர் ஊறிய தண்ணீர் உடலின் உஷ்ணத்தை அடியோடு குறைத்து, வியர்வை நாற்றத்தைப் போக்கும் மிகச் சிறந்த இயற்கையான 'கூலன்ட்' (Coolant).
தொடர்ந்து 15 நாட்களுக்கு தினமும் மாதுளம்பழம் சாப்பிடுவது கால்வலியை குறைக்க உதவும் என சமூக வலைத்தளங்களில் ஒரு தகவல் பகிரப்பட்டு வருகிறது.மேலும், மாதுளையை தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மூட்டு மற்றும் எலும்பு வலியை குறைக்க உதவும் என்றும் அந்த பதிவில் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம் மாறுபடலாம். தொடர்ந்து வலி இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
கருப்பு உளுந்து தசை பலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.பெண்களின் ஹார்மோன் நலத்திற்கு உதவுகிறது.இரும்புச் சத்து அளித்து சோர்வை குறைக்கிறது. உடல் சக்தி மற்றும் ஸ்டாமினாவை உயர்த்துகிறது.வாரத்திற்கு 2-3 முறை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். உடல் பலம் தெரியும்.
பிரிஞ்சி இலைகளை குடிநீராகக் காய்ச்சிதினமும் காலை சிறிதளவு குடித்துவந்தால், அதிகப்படியான கொழுப்புகள் குறைய வாய்ப்பு அதிகம். சிறிது பிரிஞ்சி இலைப் பொடியுடன், இரண்டு சிட்டிகைஜாதிக்காய்ப்பொடி சேர்த்து பாலில் கலந்து கொதிக்கவைத்து வடிகட்டிக் குடித்தால் நிம்மதியான உறக்கம் வரும்.வெப்ப வீரியத்துடன் கார்ப்புச் சுவையைத் தாங்கியிருக்கும் பிரிஞ்சி இலைகளுக்கு வாய்வுஅகற்றி, பசித்தூண்டி, வியர்வைபெருக்கி ஆகிய செய்கைகள் இருக்கின்றன.வாந்தி, வாய்ப்புண், நீர்வேட்கை, ஜூர நோய்கள், சுவாசகாசம், இரைப்பு நோய் போன்றவற்றுக்கு பிரிஞ்சி இலை எதிரி.
பேரீச்சம்பழம், சியா விதைகள், பாதாம் போன்றவற்றை அளவோடு உணவில் சேர்க்கலாம். இவை நார்ச்சத்து, நல்ல கொழுப்பு, சில தாதுக்கள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துகளை வழங்குகின்றன.ஆனால் 5–10 பாதாம் சாப்பிட்டால் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளும் கிடைத்துவிடும் என்று கூற முடியாது. பல்வேறு உணவுகளை உள்ளடக்கிய சமச்சீர் உணவே சிறந்தது.
