கோடையில் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய குளிர்ச்சி தரும் உணவுகள்!
ராகி கூழ் - உடல் சூட்டை வேகமாக குறைத்து, நீண்ட நேரம் பசியை கட்டுப்படுத்தும்.
கம்பு கூழ் - உடலை உள்ளிருந்து குளிர வைக்கும், சோர்வை குறைக்கும்.
பழைய சோறு - குடல் ஆரோக்கியம் ஆதரிக்கும், உடல் குளிர்ச்சி தரும்.
நீர்மோர் - நீர்மோர் நீர்ச்சத்தை சீராக்கும், ஜீரணத்தை ஆதரிக்கும்.
தேங்காய் பால் - ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ளது உடல் ஊட்டச்சத்து ஆதரிக்கும்.
பானகம் - உடனடி எனர்ஜி தரும், ஆனால் அளவாக எடுத்தால் மட்டுமே நல்லது.
0
Leave a Reply