25 YEARS OF EXCELLENCE

Weather: -
1 Gram Gold ₹-
1 Gram Silver ₹-
சமீபத்திய நிகழ்வுகள்:
வைப்பாறு, வைகை ஆறுகள் புத்துயிர் பெற மேற்கு தொடர்ச்சி மலையை பாதுகாக்க வேண்டும் >> இயந்திரம் மூலம் நெல் நடவு பணியை நாடும் விவசாயிகள். >> (நவ. 6) முதல் ராஜபாளையத்தில் புத்தக கண்காட்சி >> அய்யனார் கோவில் நீர்வீழ்ச்சியில் குளிப்பதற்கு தடை. ஒத்துழைக்காத பொதுமக்கள். யாருக்கு நஷ்டம்?. >> எ.கா .த .தர்மராஜா பெண்கள் கல்லூரியில் ரோட்ராக்ட் கிளப் துவக்க விழா >> 227 படுக்கைகளுடன் இராஜபாளையம் அரசு ஆஸ்பத்திரி  தரம் உயர்வு >> இராஜபாளையம் கேசா டிமிர் மெட்ரிக் மேல்நிலைப்பள்ளியில் கலை அறிவியல் கண்காட்சி நடைபெற்றது. >> வேர்ல்டு விஷன் இந்தியா தொண்டு நிறுவனத்தினர் இலவச சைக்கிள் வழங்கினார்கள். >> பலத்த மழையினால் ராஜபாளைய விவசாயிகள் மகிழ்ச்சி  >> இராஜபாளையம் எ.கா.த. தர்மராஜா பெண்கள் கல்லூரியில் நடந்த மதுரை பல்கலை மண்டலங்களுக்கு இடையேயான வாலிபால் போட்டி, >>


ஹீமோகுளோபின் கூட சாப்பிடவேண்டியவை
News content decrease font size News content increase font size
Click the above icons to increase/decrease the font size.
  • 33
  • Oct 14, 2024

ஹீமோகுளோபின் கூட சாப்பிடவேண்டியவை

பேரிச்சம்பழம் -தினம் 4

 

முருங்கைக்கீரை - வாரம் 2 முறை

 

பீட்ரூட் ஜூஸ் - 100 ml வாரம் 2 முறை

 

சுண்டைக்காய்-வாரம் 2 முறை

 

கருப்பட்டி வெல்லம்-தினம்

 

ஊறவைத்த கருப்பு உலர் திராட்சை - தினம் 4

 

மாதுளை - வாரம் 2 முறை

 

நெல்லிக்காய்-தினமும் ஒன்று

 

பீர்க்கங்காய்- வாரம் 2 முறை

 

முளைகட்டிய தானியங்கள்  - வாரம் 4 முறை

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


More News

2024ல் வெளியான திரைப்படங்கள் 200ஐக் கடந்தது
  • Nov 21, 2024

2024ல் வெளியான திரைப்படங்கள் 200ஐக் கடந்தது

வெள்ளித்திரை
தேசிய பெண் குழந்தைகள் தினத்தை முன்னிட்டு, வீர தீர செயல் புரிந்த 13 முதல் 18 வயதிற்குட்பட்ட பெண் குழந்தைகள் விருது பெற விண்ணப்பிக்கலாம்
  • Nov 21, 2024

தேசிய பெண் குழந்தைகள் தினத்தை முன்னிட்டு, வீர தீர செயல் புரிந்த 13 முதல் 18 வயதிற்குட்பட்ட பெண் குழந்தைகள் விருது பெற விண்ணப்பிக்கலாம்

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
இராஜபாளையம் வட்டத்தில் "உங்களைத் தேடி உங்கள் ஊரில்" என்ற திட்டத்தின் கீழ், அரசின் திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகள் பொதுமக்களிடம் சென்றடைவது குறித்து கள ஆய்வு
  • Nov 21, 2024

இராஜபாளையம் வட்டத்தில் "உங்களைத் தேடி உங்கள் ஊரில்" என்ற திட்டத்தின் கீழ், அரசின் திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகள் பொதுமக்களிடம் சென்றடைவது குறித்து கள ஆய்வு

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
கைம்பெண்கள், கணவனால் கைவிடப்பட்ட பெண்கள், ஆதரவற்ற பெண்கள், முதிர்வு கன்னிகள், மற்றும் பேரிளம் பெண்கள் ஆகியோர்களை கைம்பெண்கள் மற்றும் ஆதரவற்ற மகளிர் வாரியத்தில் உறுப்பினர்களாக சேர்ப்பதற்கான முகாம்
  • Nov 21, 2024

கைம்பெண்கள், கணவனால் கைவிடப்பட்ட பெண்கள், ஆதரவற்ற பெண்கள், முதிர்வு கன்னிகள், மற்றும் பேரிளம் பெண்கள் ஆகியோர்களை கைம்பெண்கள் மற்றும் ஆதரவற்ற மகளிர் வாரியத்தில் உறுப்பினர்களாக சேர்ப்பதற்கான முகாம்

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
16 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இணையும் மம்முட்டி, மோகன்லால்.
  • Nov 21, 2024

16 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இணையும் மம்முட்டி, மோகன்லால்.

வெள்ளித்திரை
'கேம் சேஞ்சர்' டீசர் சாதனை
  • Nov 21, 2024

'கேம் சேஞ்சர்' டீசர் சாதனை

வெள்ளித்திரை
வெண்ணிலாவாக தெலுங்கில் அறிமுகமாகும் அதிதி ஷங்கர்
  • Nov 21, 2024

வெண்ணிலாவாக தெலுங்கில் அறிமுகமாகும் அதிதி ஷங்கர்

வெள்ளித்திரை
குழந்தை திருமணம் தடைச் சட்டம் 2006-யினை மீறி திருமணம் செய்வோர் மீது கடும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்
  • Nov 21, 2024

குழந்தை திருமணம் தடைச் சட்டம் 2006-யினை மீறி திருமணம் செய்வோர் மீது கடும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
10-ஆம் வகுப்பு மற்றும் 12-ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு பெரிதும் பயன்படும் வகையில் சிறந்த பாடவல்லுநர்களைக் கொண்டு தமிழ் மற்றும் ஆங்கில வழியில் 11 புத்தகங்களை அச்சிட்டு விருதுநகர் மாவட்ட விற்பனை மையங்களில் விற்பனை மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகிறது.
  • Nov 21, 2024

10-ஆம் வகுப்பு மற்றும் 12-ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு பெரிதும் பயன்படும் வகையில் சிறந்த பாடவல்லுநர்களைக் கொண்டு தமிழ் மற்றும் ஆங்கில வழியில் 11 புத்தகங்களை அச்சிட்டு விருதுநகர் மாவட்ட விற்பனை மையங்களில் விற்பனை மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகிறது.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்