• 68
• Jun 15, 2024

கற்றாழை சாற்றின் முக்கிய நன்மைகள்

கற்றாழை சாற்றின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் அதன் சக்திவாய்ந்த திறன் ஆகும். அதன் அடக்கும் தாக்கம் அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, உங்கள் குடலின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை வளர்க்கிறது. ஜூஸ் என்சைம்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளைப் பிரிக்க உதவுகிறது, உங்கள் செரிமான பயணத்தை சீராக்குகிறது.கற்றாழை சாறு உங்கள் உடலை போதுமான அளவு நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதற்கான ஆதாரமாக உள்ளது, மேலும் காலையில் அதை முதலில் குடிக்கும்போது. நீரிழப்பைத் தடுப்பது ஆரோக்கியமான சருமம், உகந்த உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் இயல்பான உடல் செயல்பாடுகளை உறுதி செய்கிறது. ஒரு கிளாஸ் கற்றாழை சாறு உங்கள் நாளுக்கு நீரேற்றம், ஊக்கமளிக்கும் தொடக்கத்தை அளிக்கும்.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த, கற்றாழை சாறு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த டானிக்கை நிரூபிக்கிறது. இந்த சாற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை அதிகரிக்கிறது. இது ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, உங்களை கண்டிஷனாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும்.

அலோ வேரா அதன் சருமத்தை செறிவூட்டும் நன்மைகளுக்கு புகழ்பெற்ற நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது. இதை ஒரு ஜூஸாக உட்கொள்வது சரும ஆரோக்கியத்தை உள்ளிருந்து கூட வளர்க்கும். அதன் ஈரப்பதமூட்டும் குணங்கள் தோல் நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தக்கவைத்து, வீக்கத்தைக் குறைத்து, உங்கள் நிறத்தை அழிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும், பளபளப்பான பளபளப்பைப் பெறுவதற்கும் இயற்கையால் வழங்கப்பட்ட வழிமுறையாகும்.உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நீங்கள் இலக்கு வைத்திருந்தால், கற்றாழை சாறு உங்கள் உணவில் ஒரு விவேகமான கூடுதலாக இருக்கும். சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தில் உதவுகிறது, கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைக்கிறது. கற்றாழை சாற்றை உங்கள் காலைப் பழக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்துவது உங்கள் எடைக் கட்டுப்பாட்டு லட்சியங்களைத் தூண்டும்.இது நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, அனைத்து நச்சுத்தன்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது. 

கற்றாழை சாறு 

தேவையான பொருட்கள்-அலோ வேராசெடி(காற்றாலை செடி,தண்ணீர்,தேன்,எலுமிச்சை சாறு

செய்முறை-

1. செடியிலிருந்து கற்றாழை இலையை வெட்டுங்கள்.
2. வாழைப்பழத்தை உரிப்பது போல் கற்றாழையின்மேல் அடுக்கை அகற்றவும்.
3. ஒரு ஸ்பூன்எடுத்து புதிய அலோவேரா ஜெல்லை வெளியேஎடுக்கவும்.
4. கற்றாழை ஜெல்லைஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து தண்ணீரில் ஒரு முறை அலசவும்.
5. இவ்வாறு செய்வதன்மூலம் கற்றாழை கசப்புதன்மையை இழக்கும்.
6. ஒரு கிரைண்டரில்கற்றாழை ஜெல் மற்றும்சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
7. ஒரு பாத்திரத்தில்எடுத்து, சுவைக்கு ஏற்ப தேன் சேர்க்கவும்.
8. எலுமிச்சம் பழச்சாறு பிழிந்தால் கற்றாழை சாற்றின் சுவை அதிகரிக்கும்.
9. சக்தி வாய்ந்தகற்றாழை ஜூஸ் தயார்.
10. இதை அப்படியேசாப்பிடலாம்.

கற்றாழை அதன் மூலிகைத் தன்மைக்கு பெயர் பெற்றிருந்தாலும், தவறான அளவு மற்றும் தவறான வழியில் உட்கொள்ளும்போது 

பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட கற்றாழை சாற்றை உங்கள் தினசரி காலை வழக்கத்தில் சேர்ப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும்.