சளியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படும் 5 தவறான நம்பிக்கைகள்!
1. தயிர் சாப்பிட்டால் சளி அதிகரிக்கும்.
உண்மை: தயிர் சளியை அதிகரிக்கும் என்பதற்கு உறுதியான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை. குழந்தைக்கு ஏற்றிருந்தால் தாராளமாக கொடுக்கலாம்.
2. பால் குடித்தால் சளி அதிகரிக்கும்.
உண்மை: பால் அல்லது தாய்ப்பால் சளியை அதிகரிப்பதில்லை. மாறாக, உடலுக்கு தேவையான முக்கியமான சத்துக்களை வழங்குகிறது.
3. வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் சளி அதிகரிக்கும்.
உண்மை: வாழைப்பழம் சளியை அதிகரிப்பதில்லை. இது எளிதில் ஜீரணமாகும் சத்தான பழமாகும்.
4. குளிர்ந்த தண்ணீர் குடித்தால் சளி அதிகரிக்கும்.
உண்மை: சாதாரண குளிர்ந்த தண்ணீர் சளியை அதிகரிக்காது. ஆனால் மிகவும் குளிர்ந்த பானங்கள் சிலருக்கு தொண்டை எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.
5. முட்டை சாப்பிட்டால் சளி அதிகரிக்கும்.
உண்மை: முட்டை உயர்தர புரதச்சத்து கொண்ட உணவு. இது சளியை அதிகரிப்பதில்லை. குழந்தைக்கு ஒத்துக்கொண்டால் கொடுக்கலாம்.
0
Leave a Reply