• 73
• Jul 29, 2026

சர்க்கரை நோய் குறித்து உண்மை என்ன?

அரைக்கீரை, இஞ்சி, நெல்லிக்காய், கருவேப்பிலை போன்ற சத்தான உணவுகள் உடல்நலத்திற்கு நன்மை தரக்கூடும். ஆனால், இவற்றை மட்டும் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் குணமாகும் என்பதற்கு அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.

சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க:

• நார்ச்சத்து நிறைந்த சமச்சீர் உணவு சாப்பிடுங்கள். 
• தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். 
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 
• இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணியுங்கள். 

குறிப்பு: எந்த மூலிகை அல்லது வீட்டு வைத்தியத்தையும் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.