• 90
• Jun 09, 2026

சிந்திக்கும் திறனை எப்போதும் கூர்மையாக வைத்திருக்கும் மனித மூளை .(சூப்பர் கம்ப்யூட்டர்)

நமது உடல் எடையின் வெறும் 2% மட்டுமே கொண்ட மனித மூளை, உடலின் மொத்த சக்தியில் 20% வரை பயன்படுத்தும் ஒரு 'சூப்பர் கம்ப்யூட்டர்' ஆகும். ஒரு மின்விளக்கைஎரிய வைக்கும் அளவிற்கு ஆற்றலைத் தொடர்ச்சியாக உற்பத்தி செய்யும் இந்தஅதிசய உறுப்பைப் பராமரிக்க, ஒமேகா-3 நிறைந்த வகைகள், நினைவாற்றலைமேம்படுத்தும் வால்நட்ஸ் போன்ற நட்ஸ் வகைகள் மற்றும் மூளைச் செல்களைப்பாதுகாக்கும் பச்சை இலை காய்கறிகளை உணவில் சேர்ப்பது அவசியம். இந்தச்சத்தான உணவுகள் மூளையின் ஆக்சிஜன் தேவையையும் ஊட்டச்சத்தையும் பூர்த்திசெய்து, அதன் சிந்திக்கும் திறனை எப்போதும் கூர்மையாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.