வயிறு உப்புசத்தை குறைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள்.
வயிறு உப்புசம் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், செரிமானத்திற்கு உதவும் சில உணவுகளை தினசரி உணவில் சேர்க்கலாம்.
சீரகம் – செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வாயுத் தொல்லையை குறைக்க உதவும்.
இஞ்சி – வயிற்று அசௌகரியத்தையும் உப்புசத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.
மோர் – குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நல்ல நுண்ணுயிரிகளை வழங்குகிறது.
வெந்தயம் – செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
பெருங்காயம் – வாயு தொல்லையைக் குறைக்க பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் உணவுப் பொருள்.
வயிறு உப்புசம் நீண்ட நாட்களாக தொடர்ந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
0
Leave a Reply