காலை உணவு 'பிரேக் பாஸ்ட்'

25 YEARS OF EXCELLENCE

சமீபத்திய நிகழ்வுகள்:

ராஜபாளையத்தில் த.வெ.க. மருத்துவ முகாம். >> சுற்றுலா பயணிகள் அருவிகளில் குளிக்க தடை. >> இசை விழாவில் 'நித்யாஞ்சலி' மாணவர்களின் நடன நாடகம் 'காலத்தின் மகத்துவத்தை' உணர்த்தியது. >> மாவட்ட சமூகநலத்துறை மற்றும் இராஜபாளையம் மூத்தோர் நலச்சங்கம் இணைந்து நடத்திய இரண்டு நாள் டிஜிட்டல் மற்றும் நிதிக்கல்வித்திட்டம் பற்றிய விழிப்புணர்வு முகாம். >> மதுரையில் நடைபெற்ற சிறப்பாக வணிகம் புரிந்த முன்னணி முகவர்கள் கூட்டத்தில் திரு வெங்கட் நாராயண ராஜா அவர்களை எல்ஐசி சேர்மன் அவர்கள் கௌரவித்தார். >> ராஜபாளையத்தில் பெண்களுக்கான நீண்ட தூர நடை போட்டி. >> 56 மி.மீ. மழை ராஜபாளையத்தில் பதிவு! >> 12 நாளுக்கு ஒருமுறை ராஜபாளையத்தில் குடிநீர் சப்ளை. >> வெயில் தாக்கம்: ராஜபாளையத்தில் இளநீர் விலை கிடுகிடு உயர்வு. >> சிருங்கேரி ஸ்ரீ சாரதா பீடம், ஜகத்குரு ஸ்ரீ ஸ்ரீ விதுசேகரபாரதீ ஸ்வாமிகள் அவர்களின் வர்தந்தி பூஜை. >>

Click the above icons to increase/decrease the font size.

100
Jun 16, 2025

காலை உணவை 'பிரேக் பாஸ்ட்' என்கிறோம்.பிரேக் (Break) என்றால் உடைப்பது.பாஸ்ட் (Fast) என்றால் உண்ணாவிரதம். முதல் நாள் இரவு உணவிற்குப் பின்பு மறுநாள் காலை உணவு சாப்பிடும் வரை தொடரும்.

உண்ணாவிரதத்தை உடைப்பதே 'பிரேக் பாஸ்ட்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காலை உணவை குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் தவிர்க்காமல் உட்கொள்ள வேண்டும்.