அதிகப் புரதம் நிறைந்த சைவ உணவுகள்
தாவரத்தில் அதிக புரதத்தைக்கொண்டுள்ளது பீன்ஸ் தான். இது முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம். அதோடுபீன்ஸில் துத்தநாகமும் அதிகமுள்ளது. இது முடி வளர்ச்சிக்கும் மறுசுழற்சிக்கும் உதவுகிறது.
- கொண்டைக்கடலை (சன்னா) கொண்டைக்கடலை ஒரு தனித்துவமான ஊட்டச்சத்துப் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது. ...
- சிவப்புக் காராமணி (ராஜ்மா) ...
- பால் ...
- பாலாடைக்கட்டி (பனீர்) ...
- பருப்பு ...
- பச்சைப் பட்டாணி (மட்டர்) ...
- கலப்பு விதைகள்
- அதிகப் புரதம் நிறைந்த சைவ உணவுகள்
0
Leave a Reply